産後の骨盤のゆがみについて産後3ヶ月の主婦です。第1子を出産後、骨盤のゆがみからくる、太ももあたりの痛みや、肩こり、腰痛、便秘などに悩んでいます。先月から整体にも通い始め、「左側の骨盤が回旋している」言われました。整体の効果もまだあまりでていません。最近、左側の手足のしびれなどがひどく、早く骨盤のゆがみを直したいと思っています。今、「トコちゃんベルト」も買おうか検討中です。そのほか、骨盤のゆがみを直す方法などありましたら、アドバイスをお願いします。
ベストアンサー
トコちゃんベルトはお勧めですよ。↓の本に紹介されている体操をして歪みを整えてからトコちゃんベルトで骨盤固定するとより効果的です。トコちゃんベルトの考案者である渡部先生の本です。簡単な体操ですが、続けていればちゃんと効果が出てきますよ。
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